Gymnastik-Plus-Firmenfitness – Gymnastikkurse für Ihr Unternehmen

Die Grundlagen  rücken­gerechten Verhaltens am Arbeitsplatz

Diese 1,5 – 2 stündige Einheit vermittelt Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern die  Grundlagen rückenfreundlichen Verhaltens. Neben den Grundlagen erlernen die Teilnehmer Übungen, mit denen sie die für einen gesunden Rücken wichtige Muskulatur gezielt stärken. Je nach Struktur der Gruppe ist auch ein gezieltes Eingehen auf die Anforderungen des Arbeitsplatzes möglich.

Dieses Angebot eignet sich besonders, um Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter für das Thema zu sensibilisieren und ein Bewusstsein zu schaffen.

Mehrstündige Rückenschul- und Wirbelsäulengymnastik­kurse

Die mehrstündigen Kurse entsprechen 1:1 den von den Krankenkassen zertifizierten und bezuschussten Kursen. Zu empfehlen sind hier der 10-stündige Rückenschulkurs oder der 10-stündige Wirbelsäulengymnastikkurs.

Die Kurse finden bei Ihnen vor Ort statt. Voraussetzung dafür ist ein geeigneter Raum. Alle benötigten Materialien (z. B. Therabänder) werden von mir gestellt.

Regelmäßiger Gymnastikkurs

Gerne biete ich Ihnen auch einen fortlaufenden, wöchentlichen Gymnastikkurs an. Dieser kann zeitlich unbegrenzt oder begrenzt (z. B. während der Wintermonate) stattfinden. 

Sie möchten etwas tun, sind sich aber unsicher was? Unter 0821/66 72 86 berate ich Sie gerne

Referenzen (Auswahl)

  • Vortrag und Übungen Montessori Kinderhaus, Augsburg
  • Vortrag und Übungen Hauser Weinimporte GmbH, Fischach
  • Rückenschule für die MitarbeiterInnen des Diakonischen Werkes, Augsburg
  • Wirbelsäulengymnastik für die MitarbeiterInnen des Alten- und Pflegeheims Diakonissenhaus, Augsburg
  • Gesundheitskurs für die MitarbeiterInnen der Bundesanstalt für Immobilienaufgaben, Augsburg
  • Rückenschule für die MitarbeiterInnen mehrerer Kindergärten in Friedberg
  • Vortrag und Übungen WEKA Media GmbH&Co. KG, Kissing
  • Kurs „ReaktivTraining“ bei der Julius Zorn GmbH, Aichach
  • Gesundheitstags „Rückenfit am Arbeitsplatz“  Amazon, Graben
  • Vortrag  „Rücken“ mit Ausgleichsübungen  Junge Werkstatt, Augsburg
  • Wirbelsäulengymnastik mit dem Theraband  Fa. Keimfarben, Diedorf
  • Gesundheitstag „Reaktiv Fitness“ Fa. M-net Telekommunikation GmbH Augsburg
  • Hebeparcours mit vorhergehender Wissensvermittlung Globus Baumarkt, Königsbrunn 
  • Wirbelsäulengymnastik für die Mitarbeiter bei Amazon, Graben
  • Vortrag „Computerarbeitsplatz und Musterarbeitsplatz“ bei IMA, Augsburg
  • Rückenschule für Mitarbeiterinnen Evangelischer Kindergarten d. Auferstehungskirche, Augsburg
  • Gesundheitskurs Reaktiv Rücken für Mitarbeiter, Klinikum Augsburg
  • Gesundheitskurs in der Mittagspause für Mitarbeiter, bifa Umweltinstitut
  • Rückenschule für Vorschulkinder; Dr. Otto-Meyer Kindergarten 
  • Rückenschule für Vorschulkinder, Kindergarten Lamerdingen